Under de två första åren är det vanligt att menscykeln är oregelbunden. Stress, som kan vara relaterad till allt från skolan och föräldrar till killar, spelar en stor roll för regelbundenheten. Tjejer som tränar överdrivet eller har ätstörningar kan få avbrott i mensen. Om det händer dig ska du prata med en läkare.
"Jag är svullen! Kan jag göra något för att bli av med plufsigheten ?"
En tråkig sak med mensen är att den får oss att binda vätska . Försök undvika mat som är processad eller som innehåller mycket salt, vilket får dig att binda vatten. Det bästa du kan göra är att dricka sex till åtta glas vatten om dagen och på så sätt "spola ut" vätskorna.
"Vad är det bästa botemedlet mot kraftig värk?"
Mensvärk beror på sammandragningar i livmodern. Prova med att värma handdukar, ta ett bad eller dricka en kopp varm te för att värma ditt inre. För vissa tjejer hjälper det med lite lätt motion.
"Luktar man under mensen?"
Mensen framkallar en viss lukt, men den är naturlig och inte stark. Om du använder binda kan lukten vara lite mer märkbar, så kom ihåg att byta ofta. Eftersom tampongerna är ett mensskydd som används inuti kroppen blir lukten svagare.
"Är det svårt att använda tampong?"
Att sätta i en tampong är inte så svårt som det verkar. I förpackningen hittar du en instruktion med bilder som visar hur du gör, steg-för-steg. Lita på dig själv och skynda långsamt. För in tampongen försiktigt, och vinkla den mot ditt ryggslut. Om du känner att det inte går, ta och slappna av och gör ett nytt försök. Innan du vet ordet av kommer du att vara expert på det här.
|
